02 ΝΟΕΜΒΡΙΟΥ 2017

Ώρα: 6:00μμ - 7:30μμ

Ο χορός είναι ένας διασκεδαστικός τρόπος άσκησης στην εγκυμοσύνη με πολλαπλά οφέλη.

Βελτιώνει τη φυσική κατάσταση, ενδυναμώνει το μυοσκελετικό σύστημα και χαλαρώνει από εντάσεις χωρίς να επιβαρύνει το σώμα.

Ο συντονισμός με το ρυθμό, η βελτίωση της στάσης του σώματος η ρύθμιση της αναπνοής και οι ορμόνες του άξονα της ωκυτοκίνης προετοιμάζουν το σώμα για τον τοκετό.

Ο χορός Birth Dance βασίζεται στην κοινή δομή των παραδοσιακών χορών απ' όλο τον κόσμο που χαρακτηρίζονται απο απλά βήματα και κινήσεις που επαναλαμβάνονται. Πρόκειται για χορό προσαρμοσμένο στις ανάγκες της εγκυμοσύνης.
Οι κινήσεις είναι ήπιες και σχεδιασμένες ώστε να ανοίγουν το σώμα, να δημιουργούν χώρο για το μωρό και να σε προετοιμάσουν για τον τοκετό.

Περιορισμένος αριθμός θέσεων
Απαραίτητη η δήλωση συμμετοχής στο τηλέφωνο 6945194901
ή στο email Αυτή η διεύθυνση ηλεκτρονικού ταχυδρομείου προστατεύεται από τους αυτοματισμούς αποστολέων ανεπιθύμητων μηνυμάτων. Χρειάζεται να ενεργοποιήσετε τη JavaScript για να μπορέσετε να τη δείτε.
Κόστος 10 ευρώ για την οικονομική ενίσχυση του συλλόγου Σπίτι Θηλασμου
Συντονίζει η μαία Ηλέκτρα Οικονομίδου